RoutinePass
Scarica dall’App Store
Scarica dall’App Store

Costanza per riabilitazione e mobilità

Fai la tua routine.
Sblocca le tue app.

Trasforma i tuoi esercizi in Sessioni guidate e fai aspettare le app che distraggono fino alla fine.

Scarica dall’App StoreScopri come funziona

Per iPhone Con Tempo di utilizzo di Apple Progettato intorno alla tua privacy

  1. Sessione pronta
  2. Le app aspettano
  3. Sessione guidata
  4. Completata
  5. App disponibili

Perché RoutinePass

Sai cosa dovresti fare.
RoutinePass ti aiuta a farlo.

Forse i tuoi esercizi vengono da un fisioterapista o da un altro professionista sanitario. Forse sai semplicemente che funzionano per te. In ogni caso, non ti serve un’altra raccolta di esercizi: ti serve continuare.

Continuare è la parte difficile, soprattutto quando il telefono propone qualcosa di più facile ogni pochi minuti. RoutinePass fa aspettare le distrazioni, così la tua routine viene prima.

Come funziona

Tre passaggi, poi diventa routine.

  1. Crea la tua Routine

    Aggiungi i tuoi Esercizi di riabilitazione o mobilità e usa i tuoi video come guida.

  2. Scegli quando farla

    Crea un Programma adatto alla tua giornata.

  3. Fai aspettare le distrazioni

    Quando la Sessione è pronta, le app scelte aspettano finché non la completi.

L’esperienza

Un percorso tranquillo in ogni Sessione.

Nessuna pressione per le serie. Nessun giudizio. Solo i tuoi esercizi, i tuoi video e un chiaro passo successivo.

  • La tua routine è pronta

    Muoviti mostra oggi a colpo d’occhio: cosa hai fatto, cosa viene dopo e un modo chiaro per iniziare.

  • Segui i tuoi video

    Ogni Esercizio ti guida passo dopo passo: il video viene riprodotto il numero di volte o per la durata scelta in ogni Serie, con Recupero tra le Serie.

  • Sessione completata

    Ogni sessione conta. Aggiungi una Nota sul dolore, sui cambiamenti o su qualsiasi altra osservazione.

  • Guarda il tuo impegno crescere

    La Cronologia conserva ogni Sessione completata o completata in parte, così puoi vedere crescere il tuo impegno anche prima di sentire la differenza.

Cosa la rende diversa

RoutinePass non è un’altra raccolta di esercizi.

Ti aiuta a seguire il tuo piano, qualunque sia la sua origine.

I tuoi Esercizi

Usa i tuoi Esercizi, indicati da un fisioterapista, da un altro professionista sanitario o dalla tua esperienza.

Sessioni guidate

Segui i tuoi video passo dopo passo e al tuo ritmo, con Riproduzione video, Serie e Recupero configurati.

Supporto a Tempo di utilizzo

Le distrazioni scelte aspettano quando la Sessione è pronta. Completa la Sessione per sbloccare le app. Lo Sblocco di emergenza è sempre disponibile.

Privacy

Il tuo contesto di salute resta personale.

La riabilitazione è personale. RoutinePass è progettato perché resti tale.

  • Sul tuo iPhone

    I video degli Esercizi, i Programmi, gli elementi di Tempo di utilizzo scelti, la Cronologia delle Sessioni e le Note restano su questo iPhone, privati e sotto il tuo controllo.

  • Nessun account

    Nessuna registrazione, email o profilo. Installa l’app e inizia.

  • Blocco privato delle app

    Scegli le app bloccate con Tempo di utilizzo di Apple. Token di sistema protetti rappresentano la tua scelta. RoutinePass non invia mai l’identità delle app selezionate.

  • Statistiche trasparenti

    Statistiche di prodotto limitate e pseudonime aiutano a migliorare l’app e non includono mai nomi di Routine o Esercizi né Note.

  • Mantieni il controllo

    Il blocco delle app è facoltativo e lo Sblocco di emergenza è sempre disponibile.

  • L’informativa completa spiega tutto con parole chiare.

    Leggi l’informativa completa sulla privacy (in inglese)

Guide pratiche

Rendi più semplice il prossimo passo.

Guide brevi e pratiche per organizzare le tue Routine, proteggere l’attenzione e usare Tempo di utilizzo in modo più consapevole.

Come organizzare i tuoi esercizi di fisioterapia e riabilitazione

Riunisci in un solo posto indicazioni, video e orari degli esercizi di fisioterapia o riabilitazione senza modificare il piano che hai ricevuto.

Leggi la guida

Come iniziare gli esercizi di fisioterapia quando manca la motivazione

Modi pratici per ricordare e iniziare gli esercizi a casa senza sensi di colpa e senza aspettare la motivazione.

Leggi la guida

Come usare il blocco delle app per fare spazio alla mobilità

Blocca temporaneamente le app che ti distraggono fino al termine di una Routine di mobilità già prevista, con una via d’uscita chiara se la giornata cambia.

Leggi la guida

Domande

Buone domande, risposte sincere.

Cos’è RoutinePass?

RoutinePass è un’app per iPhone per chi vuole seguire con costanza i propri esercizi di riabilitazione o mobilità. Crea Routine con i tuoi Esercizi, programma Sessioni guidate con i tuoi video e, se vuoi, fai aspettare le app che distraggono tramite Tempo di utilizzo di Apple fino al completamento della Sessione.

RoutinePass fornisce Esercizi di riabilitazione?

No. RoutinePass non è una raccolta di esercizi e non prescrive né convalida clinicamente gli Esercizi. Aggiungi i tuoi Esercizi, per esempio quelli di un fisioterapista o di un altro professionista sanitario, e usi i tuoi video come guida.

Come blocca RoutinePass le app che distraggono?

Il blocco si basa su Tempo di utilizzo di Apple. Scegli tu quali app possono aspettare. Quando una Sessione programmata è pronta, aspettano fino al completamento. Lo Sblocco di emergenza è sempre disponibile, così mantieni il controllo.

RoutinePass può bloccare i social media finché non completo una Sessione?

Sì. Seleziona quelle app con Tempo di utilizzo di Apple e attiva il blocco. Quando una Sessione programmata è pronta, le app selezionate aspettano fino al completamento. Lo Sblocco di emergenza resta disponibile quando serve.

Posso usare i miei video degli Esercizi?

Sì. Per ogni Esercizio registra un video o scegline uno esistente. Scegli quante Volte viene riprodotto in ogni Serie oppure seleziona una Durata. I tuoi video restano sull’iPhone.

RoutinePass è un’app di blocco per iPhone?

Sì. RoutinePass usa Tempo di utilizzo di Apple per far aspettare le app selezionate. A differenza di un blocco generico, può seguire i Programmi di riabilitazione o mobilità che crei.

Il blocco delle app è facoltativo?

Sì. Routine, Programmi, Sessioni guidate, Cronologia e Note funzionano senza accesso a Tempo di utilizzo. Se attivi il blocco, scegli tu quali app aspettano.

Cosa succede alle mie Routine se termina RoutinePass Pro?

Le Routine esistenti restano disponibili e puoi completare le relative Sessioni e usare Cronologia e Note. Se la tua configurazione supera i limiti del piano gratuito — una Routine con un Programma e un Esercizio — l’editor resta disponibile, così puoi eliminare Routine, Programmi o Esercizi in eccesso e rientrare nei limiti. Fino ad allora, le altre modifiche a Programmi ed Esercizi richiedono RoutinePass Pro.

Hai creato il piano.
RoutinePass ti aiuta a seguirlo.

Crea la tua Routine, scegli quando farla e fai aspettare le distrazioni. Ogni sessione conta.

Scarica dall’App StoreDomande? Contattaci